читать онлайн: ОТВЕТЫ на Вопросы и задания по биологии 9 класс параграф 18 учебника § 18. ГИГИЕНА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ по учебнику Пасечника. Код материалов: Биология Ответы к §18.
Вернуться в ОГЛАВЛЕНИЕ учебника
§ 18. ГИГИЕНА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
ВСПОМНИТЕ
❓ 1. Что вам известно о естественных изгибах позвоночника и их роли в организме человека?
Ответ: Естественные изгибы позвоночника (шейный и поясничный лордоз, грудной и крестцовый кифоз) обеспечивают амортизацию, гибкость и поддержание равновесия при прямохождении.
❓ 2. Какое значение для человека имеет сводчатая стопа?
Ответ: Сводчатая стопа служит для амортизации толчков при ходьбе, беге и прыжках, а также для распределения нагрузки на стопу.
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ на стр.91
❓ 1. Каковы основные нарушения опорно-двигательной системы и причины их возникновения?
Ответ: Основные нарушения опорно-двигательной системы — это искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), плоскостопие и травмы (ушибы, растяжения, вывихи, переломы). Причины: неправильная осанка, длительное сидение, недостаток движений, слабость мышц, ношение тяжестей, неправильная обувь. Также возможны врождённые аномалии и заболевания.
❓ 2. Как можно предупредить развитие искривления позвоночника?
Ответ: Предупредить искривление позвоночника можно, соблюдая правильную осанку, организуя рабочее место с опорой для спины и чередуя умственную работу с физической. Необходимы регулярные упражнения для укрепления мышц спины и живота, плавание, гимнастика. Важно избегать длительного статического напряжения и носить удобную обувь.
❓ 3. Что такое плоскостопие и как его предупредить?
Ответ: Плоскостопие — это уплощение свода стопы, ведущее к быстрой утомляемости и болям при ходьбе. Для профилактики нужно носить обувь с жёстким задником и небольшим каблуком, ходить босиком по неровной поверхности, выполнять специальные упражнения для стоп. Также следует контролировать массу тела и избегать длительного стояния.
❓ 4. Каковы основные приёмы первой помощи при различных травмах опорно-двигательной системы?
Ответ: При ушибах применяют холод, покой и давящую повязку. При растяжениях фиксируют сустав, прикладывают холод, затем накладывают тугую повязку. При вывихах обездвиживают конечность в текущем положении, прикладывают холод и вызывают врача (не вправлять самостоятельно). При переломах проводят иммобилизацию шиной, фиксируя два соседних сустава, дают обезболивающее и транспортируют пострадавшего в лечебное учреждение.
❓ 5. Подготовьте сообщение (из 7 предложений) о причинах травматизма и его профилактике.
Ответ: Травматизм опорно-двигательной системы часто возникает из-за несоблюдения правил безопасности при занятиях спортом и в быту. Основными причинами являются падения, резкие движения, неправильная организация физических нагрузок и пренебрежение разминкой. Также травмы случаются при дорожно-транспортных происшествиях, на производстве и в школе на переменах. Недостаточная физическая подготовка и слабость мышц повышают риск повреждений. Профилактика включает обязательную разминку перед нагрузками, использование защитного снаряжения и удобной обуви. Важно соблюдать правила безопасности на уроках физкультуры, в спортивных секциях и на улице. Регулярные тренировки, укрепляющие мышцы и связки, а также внимательность и осторожность помогают снизить риск травм.
Вы смотрели: ОТВЕТЫ на Вопросы и задания по биологии к учебнику Пасечника для 9 класса §18. ГИГИЕНА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. Код материалов: Биология Ответы к §18.